ÊTRE
AU COEUR
THERAPIES & ACCOMPAGNEMENTS
à Montauban
Céline LEVADE
Barbara CHAMINADE
Thérapies brèves
Hypnose
EFT
Thérapies brèves
06.18.43.62.94
07.45.20.16.28
à Montauban
quartier Lalande
315 rue Marcel Guerret
Être en son centre, se comprendre, s’apprendre, se découvrir, se révéler, s’accepter et se libérer.
Simplement se donner le droit d’ÊTRE .
Prendre soin de soi...
Mon expérience est une aventure au service de l’humain :
Infirmière libérale depuis 2006 à Montauban,
Educatrice thérapeutique,
Dermographie réparatrice,
Créatrice d’une association à but humanitaire,
dessin, yoga.
Mes formations :
Praticienne EMDR
Thérapeute en Santé globale au centre Conseil en Santé Holistique,
Psychologie positive, Analyse Transactionnelle,
Educatrice thérapeutique, PNL
Approche systémique
IDE ( infirmière diplômée d’Etat)
Céline LEVADE
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Céline LEVADE
Céline LEVADE
therapie
L’EMDR est une approche psychothérapeutique qui permet au cerveau d’effectuer le retraitement d’événements traumatiques, anciens ou récents, grâce aux Stimulations Bilaterales Alternées (BSA)oculaires mais aussi kinesthésique (tapotements)ou auditives.
Nous avons tous(tes) en nous et de façon inée la capacité de transformer les événements de la vie (positifs ou négatifs) en apprentissage.
Notre cerveau joue ce rôle tout
au long de la journee face aux aléas de la vie. Mais lors d’ un traumatisme, ce mécanisme est contourné, les informations ne sont alors pas transforméés en expériences. Une charge emotionnelle invasive et incontrolable nous submerge .Nous sommes en ETAT de STRESS POST TRAUMATIQUE (ESPT)
Céline LEVADE
EMDR
thérapie
EMDR. 2
“On ne peut ni changer ni effacer le passé, mais on peut faire en sorte qu’il ne fasse plus mal”.
Le trauma provient d’un évenement inattendu et violent et dont l’évocation est toujours associées à une emotion négative intense. Il peut aussi être provoqué par une maltraitance physique et/ou psychologique sur du long terme.
Quand la charge
émotionnelle est conservée de facon intacte et violente elle provoque un état de détresse chronique pour la suite de la vie.
Céline LEVADE
EMDR
thérapie
EMDR. 3
Les manifestations et troubles psychiques les plus courants: Crises d’angoisses, troubles de la mémoire, dépersonnalisation,croyances négatives sur soi,sentiment de culpabilité, flash-backs, sensations de douleurs, bruits, paroles, cauchemars, sursauts,hypersensibilité, irritabilité, colères explosives, troubles de l’attention, syndrome d’évitement, phobies, désinvestissement des relations interpersonnelles.
Il y a aussi des conséquences
physiques avec des troubles gastro-
intestinaux, génito-urinaires, cardio-
vasculaires,
endocriniens,immunitaires,cutanés,
ORL etc..
Des conséquences sociales avec
risques d’échecs, troubles
addictifs(alcool, drogue, alimentaires,
jeux) .
liste non exhaustive...
Céline LEVADE
EMDR
Mon expérience
c'est une vie multi facettes :
mère de famille de 2 grands ados,
activité de conseil aux particuliers et aux entreprises pendant 20 ans,
en tant que salariée et indépendante,
enseignante en lycée et en IUT (droit, management, marketing, négociation),
artisane dans l'univers du papier et du fil,
créations artistiques.
Mes formations
PNL
Hypnose
coaching de vie et professionnel
approche transgénérationnelle
Barbara CHAMINADE
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Vos besoins
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Changer d'attitude pour évoluer vers une vie plus serein(e)
agir sur votre stress, votre anxiété, vos insomnies,
calmer votre mental, trouver ou retrouver des ressources,
réussir à ne plus tourner en rond ou reproduire les mêmes erreurs,
accueillir toutes vos émotions, même la colère permanente ou la haine,
trouver votre propre réconfort...
Agir contre les phobies et addictions
devenir serein(e) face à vos peurs et phobies,
remplacer vos comportements addictifs : cigarette, nourriture, écrans...
Faire évoluer votre spiritualité
hypnose spirituelle : régression vers vos vies antérieures ou parallèles.
L'hypnose spirituelle est une forme d'hypnose qui se concentre sur l'exploration des aspects spirituels de soi, tels que les croyances profondes, la connexion à l'univers ou à une force supérieure positive, et la compréhension de son chemin de vie. Elle permet d'accéder à des niveaux plus profonds de conscience pour explorer des questions existentielles, trouver un sens à certaines expériences, ou se connecter à sa propre intuition et sagesse intérieure.
L'objectif est de favoriser un bien-être global et une harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme.
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Comprendre l’hypnose
L'hypnose thérapeutique est une technique douce et naturelle qui permet de se connecter à son inconscient pour mieux gérer certaines difficultés, comme le stress, les phobies, les addictions ou les douleurs chroniques. Contrairement à ce que l'on voit dans des animations de rue ou des shows, l'hypnose thérapeutique n'est pas spectaculaire. Elle se déroule dans un cadre sécurisant où la personne reste toujours consciente et prête à se mobiliser pour des actions bienfaisantes.
Pour entrer en communication avec l'inconscient, le thérapeute utilise des méthodes spécifiques de détente, qui aide à créer un état de relaxation profonde. Cet état permet de se concentrer sur des pensées positives et de modifier certains comportements automatiques de manière douce et progressive. Le but est de remplacer certains comportements devenus inadaptés.
Il est souvent nécessaire de s'entraîner entre les séances en pratiquant l'auto-hypnose.
L'auto-hypnose est une technique que l'on apprend à maîtriser au fil du temps, généralement lors d'ateliers animés par la thérapeute. À Montauban, des ateliers sont proposés pour apprendre à pratiquer l'auto-hypnose en toute autonomie, afin de prolonger les bienfaits des séances et d'acquérir une meilleure gestion de soi au quotidien.
Comprendre l’EFT,
technique de libération des émotions
Barbara CHAMINADE
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode simple et ludique pour libérer les émotions négatives, comme le stress, l'anxiété, la peur ou la colère.
Elle permet d’entrer en contact avec les émotions et ressentis difficiles à vivre.
Elle repose sur la stimulation de points spécifiques d'acupression situés sur les méridiens énergétiques du corps, une technique inspirée des pratiques ancestrales chinoises d'acupuncture.
Concrètement, l'EFT consiste à tapoter doucement avec les doigts (pas d’aiguille) sur ces points tout en se concentrant sur l'émotion à traiter. Cette stimulation aide à rééquilibrer l'énergie du corps et à apaiser les émotions perturbatrices, souvent avec des effets rapides. Les tensions sont mesurées avant et après la progression de la ronde, ce qui permet de constater son amélioration.
L'EFT peut être pratiquée par tout le monde, même par les enfants, grâce à sa simplicité et son approche ludique.
C'est une technique que l'on peut utiliser au quotidien, dans des situations de tension ou d'inconfort.
En s'entraînant régulièrement entre les séances avec la thérapeute, on peut atteindre un mieux-être plus rapidement, en apprenant à gérer ses émotions de manière autonome et efficace, de façon invisible grâce à l’expérience.
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le coaching de vie
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Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui aide les individus à naviguer à travers diverses étapes de leur existence, en soutenant la réalisation de leurs objectifs, la gestion de défis complexes, et l'amélioration de leur bien-être global.
Le coach réalise un entretien permettant au consultant de définir son ou ses objectifs qu’il traitera les uns après les autres, propose des exercices (écriture, visualisation, mouvements, expression artistique...) soutien leur réalisation, permet la prise de conscience de ce qui est fait ou pas.
Les thèmes majeurs sont :
- le changement de comportement (impression de pas agir selon sa propre volonté quand on ne sait pas dire non à autrui),
- le renforcement de la confiance en soi et/ou de l'estime de soi,
- la gestion du deuil des personnes ou des situations (quitter un pervers narcissique),
- le soutien après un burn-out.
la liste est non exhaustive.
Barbara CHAMINADE
Le deuil dans le coaching de vie :
Lorsqu'il s'agit de deuil, le coaching de vie respecte le processus des cinq étapes du deuil décrit par le Dr. Elisabeth Kübler-Ross : le déni, la colère, le marchandage, la dépression, et l'acceptation.
Ces étapes sont des réponses naturelles face à la perte, et le coaching de vie les intègre en aidant la personne à traverser chaque phase de manière constructive.
Reprogrammation mentale et deuil :
- Accompagnement à chaque étape : Le coach aide à gérer les émotions associées à chaque phase, comme la colère et la dépression, en offrant des stratégies pour les exprimer de manière constructive.
- Réévaluation et acceptation : Une fois la phase d'acceptation atteinte, la reprogrammation mentale peut aider à redéfinir le sens de la perte, transformant la douleur en opportunité de croissance et de renouvellement personnel.
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les exercices de reprogrammation
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Dans ce processus, il s'agit de considérer les événements sous un autre angle, un autre point de vue. L'événement traumatisant ou stressant reste le même, figé dans le passé, mais le travail de reprogrammation mentale permet au consultant de devenir acteur de son propre changement au présent. Cela signifie qu'il apprend à modifier son ressenti, à transformer la signification qu'il donne à cet événement, et à rétablir un lien positif avec lui-même.
Exemples :
- Redéfinir l'expérience : Par exemple, une personne qui a vécu un burn-out peut, au lieu de voir cette période comme un échec, commencer à la considérer comme un signal d'alarme qui lui a permis de réévaluer ses priorités et de mieux comprendre ses besoins. Cette nouvelle perspective permet de diminuer le poids émotionnel de l'événement.
- Devenir acteur de son bien-être : Une personne ayant vécu un traumatisme peut, grâce à la reprogrammation mentale, apprendre à se voir non plus comme une victime de son passé, mais comme quelqu'un qui a la capacité de transformer ses expériences en forces. En changeant son point de vue, elle devient active dans la construction d'une nouvelle réalité plus apaisée et équilibrée : on parle de résilience.
Le processus inclut souvent des exercices de méditation, de visualisation ou d’écriture, où le/la consultant/e prend le temps de se reconnecter avec ses émotions et ses besoins profonds, en redéfinissant les histoires qu'il/elle se raconte à propos de son passé. Cela permet de se réapproprier son histoire et de renouer avec son véritable soi, avec plus de compassion et de compréhension.
Barbara CHAMINADE
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Séances de détente hypnotique
avec la
dès Octobre 2024
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Tarifs
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Thérapies en Santé Globale
Conseil en Santé Holistique (CSH)
EMDR
Approche systémique
Séance individuelle sur rendez-vous : 60 €
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Coaching de vie
Séance individuelle sur rendez-vous : 60 €
Les ateliers d’auto-hypnose :
150€ les 6 séances en groupe de 4, le jeudi 18h15/19h30
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